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    洛阳健身器材厂浅谈足球技巧

    来源:http://ly.hnszjsqc.cn/news59989.html   发布时间:2019/3/25 10:34:00

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    每次我们看足球比赛的时候都会急的不行,总觉得这个人配合得不好,那个人停球技术太差,团队进攻力度不够等等,甚至还会萌生出自己踢都比他们踢得好的想法,那么河南健身器材厂就为大家介绍一下足球踢球技巧,看看您是不是更优秀吧。


    踢足球是要有长期的训练的,练的不仅是体能,还有踢球技巧、团队配合等。那么河南洛阳健身器材厂就先为大家介绍一下脚背踢球吧。

    脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球,这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应,其用力方向与出球方向一致,并且同人的日常走、跑动作相一致,因此便于加大摆幅和加大摆速,所以便于大力踢球。

    ① 踢定位球:

    直线助跑,随着身体与球接近,两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极,支持脚一般踏在球的后沿侧方10~15厘米处,足尖与出球方向一致,膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引,小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时,弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时,小腿加速前提。击球瞬时,脚背绷直,脚腕压紧,以脚背的正面击球的后中部。击球后,踢球腿应随球继续前摆。

    ② 踢地滚球:

    脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时,除应正确完成踢定位球的主要方法外,还应根据球滚动的速度,调整支持脚踏地的位置,原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些,踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动,故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。

    ③ 踢反弹球:

    腿背正面踢反弹球时,首先要准确判断球的落点,落地时间和反弹角度。踢球时,支持脚踏在球的侧方,当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提,在球刚落地反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。

    ④ 踢空中球

    A、侧身踢凌空球:踢凌空球时,首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时,身体侧对出球方向,支持脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支持脚一侧倾斜,踢球腿的大腿高抬接近地面平行,然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动,用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转,当要踢球的刹那,两眼始终注视着球,身体正对出现方向,踢球后面对出球方向。

    B、踢倒勾球:踢倒勾球时,支持脚先向前跨一步,膝部弯屈,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时,用脚背正面向后倒勾踢球。

    不同的方位的球要配合不同的技术,我们要根据局势来做出一个合理的判断,在球来到自己脚下之前我们就要判断出整个场面的局势,所以足球运动才能有这么大的魅力,河南洛阳健身器材厂当然希望有更多的人喜爱足球,加入到足球运动中去,如果您感兴趣,不妨试试吧





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